Conteúdo Gratuito para Você
Acesse nosso blog com artigos exclusivos sobre saúde mental, ansiedade, depressão, autoconhecimento, depressão pós-parto e muito mais.
Dicas práticas, técnicas de relaxamento e insights sobre psicologia para você aplicar no seu dia a dia. Conteúdo desenvolvido pela Psicóloga Karina Freitas com base em anos de experiência clínica.
Artigos disponíveis no blog:
- Como lidar com a ansiedade no trabalho
- Técnicas de respiração para controle do estresse
- Entendendo a depressão: sinais e primeiros passos
- Autoconhecimento: ferramentas para o desenvolvimento pessoal
- Terapia online: benefícios e como funciona
- Mindfulness para iniciantes: guia prático
- Como melhorar a qualidade do sono
- Relacionamentos saudáveis: comunicação eficaz
- Autoestima: construindo uma imagem positiva de si
- Gerenciamento de emoções no dia a dia
Como lidar com a ansiedade no trabalho
Técnicas práticas para reduzir o estresse e melhorar sua produtividade...
Entendendo a depressão: sinais e primeiros passos
Como identificar os sinais e buscar ajuda profissional...
Mindfulness para iniciantes: guia prático
Exercícios simples para começar sua jornada de mindfulness...
Depressão pós-parto: reconhecendo e enfrentando
Entenda os sintomas e saiba quando buscar ajuda especializada...
Reembolso de consultas via convênio médico
Como solicitar reembolso e maximizar seus benefícios de saúde mental...
Terapia Online para Luto e Perdas
Como superar momentos difíceis e elaborar perdas de forma saudável...